Gương đối giường ngủ: khi nào cần che hoặc đổi chỗ?
Gương đối giường ngủ nên được che hoặc đổi chỗ khi ánh sáng, hình phản chiếu hay cảm giác thiếu riêng tư làm bạn khó chịu ở chỗ nằm. Nếu vẫn dùng thuận tiện và không có bất tiện đó, không cần tháo gương chỉ vì hai vật đối diện nhau. Vị trí gương không đủ để kết luận mất ngủ, bệnh tật hoặc bất hòa vợ chồng; che gương cũng không phải cách điều trị mất ngủ.
Trong quan niệm phong thủy phòng ngủ có việc tránh gương chiếu vào giường. Bạn có thể chọn cách bố trí theo sự thoải mái và nếp sinh hoạt của mình, nhưng nên kiểm điều đang nhìn thấy trước khi mua đồ hoặc di chuyển tủ lớn. Giải Mã Tử Vi hướng dẫn phần đó trong bài này: vừa giảm phản chiếu không mong muốn, vừa giữ chỗ soi và lối đi dùng được.
Kiểm gương từ vị trí nằm, ngồi hay đứng?
Kiểm từ vị trí nằm và ngồi dậy trên giường để xem điều gây bất tiện lúc nghỉ; sau đó kiểm khi đứng ở chỗ soi để giữ công dụng hằng ngày. Một gương nhìn không vướng khi đứng vẫn có thể phản ánh đèn vào chỗ gối, và phần phản chiếu thay đổi khi bạn ngồi dậy.
- Từ chỗ gối: nhìn xem có thấy mặt gương, bóng của mình hoặc đèn nào trong gương không. Kiểm cả chỗ của người cùng dùng giường, không chỉ một phía.
- Khi ngồi dậy: xem cửa sổ, đèn hành lang hoặc màn hình có xuất hiện trong mặt phản chiếu không. Nếu có vệt sáng gây khó chịu, xác định nguồn trước khi che toàn bộ gương.
- Khi đứng soi: xem khoảng đứng và phần gương thật sự cần dùng; ghi phần nào có thể che mà không khiến việc mở tủ, trang điểm hoặc thay đồ khó hơn.
Nếu vệt sáng đến từ một đèn đang bật, thử điều chỉnh nguồn sáng hoặc lớp che cửa sổ phù hợp trước. Gương phản chiếu ánh sáng đang có; không thể từ việc thấy hai hình đèn mà kết luận ánh sáng được “khuếch đại gấp đôi” hay một hormone đã bị ức chế ở người nằm.
Không cần làm phòng tối tới mức khó đi lại. Hướng dẫn Healthy Sleep Habits của NHLBI khuyến nghị phòng ngủ yên tĩnh, mát và tối, đồng thời cho phép đèn đêm dịu khi cần. Nguồn này hỗ trợ việc xem lại môi trường nghỉ, không xác nhận gương đối giường tự gây ác mộng hoặc phá hủy một giai đoạn giấc ngủ.
Tủ cánh gương cố định: che phần nào mà vẫn dùng được?
Che phần mặt gương gây bất tiện ở chỗ nằm, nếu có thể làm ổn định và vẫn mở tủ thuận tiện. Không có một dải chiều cao tính từ sàn áp dụng cho mọi giường; phần cần che phụ thuộc tầm nhìn vừa kiểm, chiều cao giường và cách người dùng ngồi dậy.
Với lớp che thu gọn được, xem nó có vướng ray, bản lề, tay nắm hoặc đường đi khi mở cánh không. Không vắt vải lên một cạnh dễ trượt xuống hay để phần phủ chạm đèn, dây điện. Với vật liệu dán, hỏi người lắp hoặc nhà cung cấp về loại mặt gương, cách gỡ và phần công dụng soi sẽ mất; không mặc định một phim mờ sẽ xóa mọi hình phản chiếu trong mọi ánh sáng.
Nếu định tháo gương hoặc chuyển gương vào mặt trong cánh tủ, cần người lắp kiểm cánh, bản lề, tải trọng, chỗ cố định và khoảng va khi đóng mở. Gương nặng không phải món nên tự đổi vị trí bằng cách chỉ thêm keo hoặc treo tạm. Tủ cố định có thể cần giữ nguyên và chọn một phần che phù hợp hơn.
Đừng kê thêm bình phong hoặc chậu cây vào khe giường–tủ đang dùng để đi. Một cách che làm bạn phải lách, cúi hoặc bê đồ mỗi ngày chưa đáp ứng được nhu cầu phòng nhỏ. Nếu tủ thuộc nội thất cố định của căn hộ, xem giới hạn thay đổi đồ và hệ thống trong căn hộ đã hoàn thiện trước khi can thiệp.
Gương rời có phải chuyển sang đầu giường hoặc xoay 90 độ?
Không nhất thiết. Chọn chỗ mặt gương không phản ánh phần gây khó chịu tại giường, người soi có khoảng đứng và lối đi không bị hẹp. Xoay đúng 90 độ hoặc đặt ngang đầu giường chưa bảo đảm đạt các điều này trong mọi phòng.
Với bàn phấn, nhìn cả ghế khi kéo ra và ngăn kéo khi mở. Với gương đứng, dùng cách cố định theo thiết kế và kiểm nơi có thể bị cánh cửa va vào; không dựng nghiêng tạm cạnh giường để thử qua đêm. Nếu món đồ nặng hoặc gắn tường, để người lắp kiểm vị trí trước khi di chuyển.
Không cần chuyển giường chỉ để tránh một góc gương nếu điều đó làm giường vướng cửa, tủ hoặc lối đi. Thay đổi nhỏ ở nguồn sáng, phần che hoặc một gương có thể di chuyển phù hợp thường là việc nên xem trước; lựa chọn cuối dựa trên phòng đang dùng, không theo một số góc hay số mét chung.
Màn hình tắt hoặc cánh tủ bóng cũng có thể phản chiếu một phần hình ảnh. Nếu chính phần đó gây bất tiện, kiểm như với gương; không vì vậy mà gọi mọi màn hình là một “đại kỵ”. Với thiết bị điện, làm theo hướng dẫn sử dụng, không phủ vải để che khi thiết bị đang hoạt động hoặc còn cần thoát nhiệt.
Khó ngủ vẫn tiếp diễn sau khi che gương thì làm gì?
Đừng tiếp tục quy nguyên nhân cho một gương đã che. Xem lại thói quen và môi trường ngủ; nếu khó ngủ kéo dài hoặc ảnh hưởng sinh hoạt ban ngày, trao đổi với nhân viên y tế thay vì chỉ đổi đồ phong thủy.
NHS nêu nhiều nguyên nhân của mất ngủ và khuyên gặp bác sĩ khi thay đổi thói quen chưa giúp, khó ngủ kéo dài nhiều tháng hoặc ảnh hưởng cuộc sống. Một đêm ngủ tốt hơn sau thay đổi bố trí không chứng minh gương là nguyên nhân duy nhất; một đêm chưa tốt cũng không có nghĩa cần mua thêm vật trấn.
Bài này giúp bạn chọn chỗ soi và giảm phản chiếu không mong muốn. Không dùng phần chân hay đầu phản vào gương để phân cấp “nguy hiểm”, không suy người thứ ba, không hứa an thần hay chữa mất ngủ. Nếu chọn che gương vì sở thích hoặc nếp phong thủy gia đình, vẫn giữ cách che ổn định và phòng dùng thuận tiện.
Cập nhật: